Похожие работы на «Общая характеристика спорта фитнес »

Общая характеристика спорта фитнес
Физкультура и спорт, Общая характеристика спорта фитнес , Рефераты ... 5 4. Основные системы тренировок....................5 5. Фитнес-диета..........................7 7. Список используемой литературы..................9 ...
... просто хотят укрепить свои мышцы и развить выносливость, приобрести приятные глазу очертания, заключаются в максимальном числе повторений упражнений с ...


Технико-экономическое обоснование целесообразности создания спортивного молодёжного комплекса при МУ Молодёжный Центр
Предпринимательство, Технико-экономическое обоснование целесообразности создания спортивного молодёжного комплекса при МУ Молодёжный Центр , Диплом и ... ... СМК это невозможно, т.к. без этого проекта МУ "Молодежный Центр" сможет предложить только занятия в бассейне, танцевальный класс и спортивный зал для ...
... или упражнение, как часто надо заниматься, чтобы достичь успехов в этом виде спорта и даже составлять диеты питания для большего эффекта от занятий.


Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями, Реферат Тренировочный процесс предлагает: соответствие физических нагрузок по возрасту, полу и индивидуальным возможностям (состояние здоровья, физическое ...
... объема и интенсивности физических нагрузок, правильное чередование нагрузок и отдыха между упражнениями с учетом вашей тренированности и переносимости ...


Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями, Реферат ... 2. Формы и содержание самостоятельных занятий V Ходьба и бег V Плавание V Ходьба и бег на лыжах V Велосипед V Ритмическая гимнастика V Атлетическая ...
... на расслабление или медленный бег (20-30 с). Дозировка физических упражнений, т.е. увеличение или уменьшение их интенсивности и объема, обеспечивается ...


Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями, Реферат ... 2. Формы и содержание самостоятельных занятий V Ходьба и бег V Плавание V Ходьба и бег на лыжах V Велосипед V Ритмическая гимнастика V Атлетическая ...
... на расслабление или медленный бег (20-30 с). Дозировка физических упражнений, т.е. увеличение или уменьшение их интенсивности и объема, обеспечивается ...


Определение силы мышц сгибателей кисти у спортсменов 15 лет различных специализаций [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Определение силы мышц сгибателей кисти у спортсменов 15 лет различных специализаций, Курсовая ... зависит от ее длинны; в) поперечник (толщина) активируемых мышц, так как при прочих равных условиях проявляемая мышечная сила тем больше, чем больше ...
... к тетаническим; * Усиление сокращения после оптимального растяжения мышцы; * Адаптивная перестройка структуры и биохимии мышечных волокон (рабочая ...


Рациональное питание и использование восстановительных мероприятий при повышенных физических нагрузках [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Рациональное питание и использование восстановительных мероприятий при повышенных физических нагрузках, Реферат 6 Особенности питания при развитии силовых и скоростно-силовых способностей 8 Питание после работы на выносливость и истощающих нагрузок.
... подготовке, помимо рационально построенных занятий, большое значение имеет организация правильного питания, обеспечивающая ускорение восстановительных ...


Влияние аэробики на организм [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Влияние аэробики на организм, Реферат ... на органы кровообращения......10 6. Механизмы оздоровительного действия физических упражнений..........11 6.1 Изменения в периферическом звене ...
... на все системы организма, в том числе и на мышцы. [pic] Рис.6 Мышцы - активная часть двигательного аппарата В теле человека насчитывается около 600 ...


Физкультура при близорукости [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Физкультура при близорукости , Рефераты ... которые можно сочетать с движением глаз 7 Упражнения для укрепления мышц шеи и спины 8 Упражнения для укрепления передней брюшной стенки 8 Дыхательные ...
... можно представить так: a) a) ходьба на месте и дыхательные упражнения; b) b) общеразвивающие упражнения для мышц плечевого пояса; c) c) специальные ...


Определение силы мышц сгибателей кисти у спортсменов 15 лет различных специализаций [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Определение силы мышц сгибателей кисти у спортсменов 15 лет различных специализаций, Курсовая ... зависит от ее длинны; в) поперечник (толщина) активируемых мышц, так как при прочих равных условиях проявляемая мышечная сила тем больше, чем больше ...
... к тетаническим; * Усиление сокращения после оптимального растяжения мышцы; * Адаптивная перестройка структуры и биохимии мышечных волокон (рабочая ...