Похожие работы на «Развитие физических качеств »
Развитие физических качеств
Физкультура и спорт, Развитие физических качеств , Рефераты
... полезны и лицам физического труда, так как их работа нередко связана с нагрузкой какой-либо отдельной группы мышц, а не всей мускулатуры в целом.
... тренировка укрепляет и развивает скелетную мускулатуру, сердечную мышцу, сосуды, дыхательную систему и многие другие органы, что значительно облегчает ...
Защита населения и территорий в ЧС
Безопасность жизнедеятельности, Защита населения и территорий в ЧС, Реферат
... хотя бы часть времени отдыха проводить на свежем воздухе .Городским жителям желательно отдыхать вне помещений -на прогулках по городу и за городом , в ...
... по темпу и объему При отсутствии других физических нагрузок ежедневная минимальная норма нагрузки только ходьбой для молодого мужчины составляет 15 км ...
Здоровый образ жизни студента
Физкультура и спорт, Здоровый образ жизни студента, Реферат
... в институт | |8,00-13.30 |Учебные лпнятня ! | |13.30-14.30 |Обод, прогулка на свежем воздухе ? | |14.30-15.00 |Послеобеденный отдых 1 | |15.00-16.30 ...
... программа | |14.00-19.0|Самоподготовка | |0 |Чтение, прогулка на свежем воздухе, подготовка ко сну | |19.00-20.0|Отбои | |0 | | |20.00-21.3
Лекции по физкультуре (ОГУ)
Физкультура и спорт, Лекции по физкультуре (ОГУ) , Лекции
В результате физических тренировок объем и сила мышцы значительно возрастает в 1,5-3 раза, а скорость сокращения и сопротивляемость к неблагоприятным ...
... упражнений (чем большее число раз повторяется упражнение, тем больше нагрузка); - включением в работу большего или меньшего числа мышечных групп (чем ...
Значение знаний о наследственности человека. Приобщение его к здоровому образу жизни
Разное, Значение знаний о наследственности человека. Приобщение его к здоровому образу жизни, Реферат
... хотя бы часть времени отдыха проводить на свежем воздухе .Городским жителям желательно отдыхать вне помещений -на прогулках по городу и за городом , в ...
... по темпу и объему При отсутствии других физических нагрузок ежедневная минимальная норма нагрузки только ходьбой для молодого мужчины составляет 15 км ...
Лекции по физкультуре (ОГУ)
Физкультура и спорт, Лекции по физкультуре (ОГУ) , Лекции
... группы мышц наглядно представлены на рисунке 2.1 [pic] Рисунок 2.1 Рисунок 2.1 - Основные группы мышц человека Мышцы рук 1. Дельтовидная мышца.
... й |нагрузке|ной |нагрузки| |вшей |нагрузке| |нагрузке| | |усталости | ... | |при | ... | |умственной | ... | |нагрузке | ... | |Компенсация|Не ...
Методика формирования ответственного отношения учащихся к своему здоровью (начальные классы 1-3)
Физкультура и спорт, Методика формирования ответственного отношения учащихся к своему здоровью (начальные классы 1-3) , Работа Курсовая
Физкультура и спорт весьма полезны, так как их работа нередко связана с нагрузкой какойлибо отдельной группы мышц ,а не всей мускулатуры в целом.
... по темпу и объему При отсутствии других физических нагрузок ежедневная минимальная норма нагрузки только ходьбой для молодого мужчины составляет 15 км ...
Здоровый образ жизни, как условие гармоничного развития детей, первичной профилактики заболеваний и вредных привычек
Медицина, Здоровый образ жизни, как условие гармоничного развития детей, первичной профилактики заболеваний и вредных привычек , Рефераты
... 6 3. Режим питания 7 4. Закаливание 8 5. Физическая нагрузка 9 6. Личная гигиена 11 7. Шумы и их влияние на организм 13 8. Химические и биологические ...
... для нормального, крепкого и спокойного сна необходимо за 1- 1,5ч. до сна прекратить напряженную умственную работу, ужинать надо не позднее, чем за 2-2 ...
Гимнастика в домашних условиях
Физкультура и спорт, Гимнастика в домашних условиях , Рефераты
... в основном из утренней физзарядки, подвижных игр на свежем воздухе, уроках физической культуры, занятия в кружках и спортивных секциях, прогулок перед ...
... нагрузка на одни и те же группы мышц, вовлекает в работу ранее бездействовавшие группы мышц или изменяет характер деятельности работающих мышц.
Физическое воспитание в семье
Физкультура и спорт, Физическое воспитание в семье , Работа Курсовая
Для малышей полезен и дневной сон на свежем воздухе, правда, воздух должен быть чистым, что, к сожалению, наблюдается редко и в городах и в поселках.
... со строго установленным временем подъема и отдыха ко сну; - предусмотреть регулярный прием пищи; - установить определенное время приготовления уроков; ...
