Похожие работы на «Техника бега на длинные дистанции. Судейство. »

Техника бега на длинные дистанции. Судейство.
Физкультура и спорт, Техника бега на длинные дистанции. Судейство. , Рефераты ... 2. Совершенствование |Темповый бег на местности до 1 часа | |специальной выносливости |Переменный бег на длинных отрезках | | |Повторный бег на
длинных отрезках | | |Бег в усложненных условиях ( в гору, по | | |песку, с препятствиями) | | |Бег по шоссе на время | | |Участие в соревнованиях, ...


Экзаменационные билеты и ответы по физкультуре 11 класс
Физкультура и спорт, Экзаменационные билеты и ответы по физкультуре 11 класс, Реферат ... полушпагат" и т. п.); беговые упражнения на месте и в движении с максималь ной частотой шагов; прыжки в длину с места, раз бега, различные многоскоки.
... темпе (выполнить 6-8 уско рений); ускорения на лыжах при прохождении дис танции 5-6 км {длина отрезков ускорения 300- 500 м). Для развития силовой ...


Подготовка женщин в беге на средние дистанции уровня КМС и МС [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Подготовка женщин в беге на средние дистанции уровня КМС и МС, Контрольная ... при сохранении объема "быстрых" участков ходу действия Повторный (удлинение отрезков (сокращение пауз для отдыха (увеличение скорости пробегания ...
... поддерживать на протяжении всей дистанции оптимальный ритм между частотой и длиной шагов видятся резервы повышения результатов в беге на средние и ...


Развитие качеств выносливости в избранном виде лёгкой атлетике 400м с/б. [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Развитие качеств выносливости в избранном виде лёгкой атлетике 400м с/б. , Работа Курсовая ... 14- 18 Глава 4. Методика воспитания выносливости 19-34 Глава 5. Этапы подготовки бегунов на 400м с/б 35-44 Заключение 45-46 Список литературы 47 ...
... на 800м - 2.10.0. лучший результат на отрезке 100м - 12.5 индекс выносливости 2.10.0.-(12.5 Х8)=2.10.0.-1.40.0.=30.0 сек В практике различают 2 вида ...


Техника бега на короткие дистанции [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Техника бега на короткие дистанции , Рефераты 2. АНАЛИЗ ТЕХНИКИ СПРИНТЕРСКОГО БЕГА Бег на короткие дистанции (спринт) условно подразделяется на четыре фазы: начало бега (старт), стартовый разбег, ...
... ноги на дорожку (30-40 м). 4. Семенящий бег с загребающей постановкой стопы (30-40 м). 5. Бег с отведением бедра назад и забрасыванием голени (40-50 м ...


Структура тренировочных нагрузок в занятиях с юными бегунами на средние дистанции [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Структура тренировочных нагрузок в занятиях с юными бегунами на средние дистанции, Диплом ... и 12,5% (у 17 - 18 лет) общего объема бега на отрезках (таб.2) В подготовительном периоде бег со средней скоростью бега на 800 м составляет 11,8 - 9,3 ...
... объем нагрузки 2,5км; повторно - переменный бег 6 - 12км х 200 - 600м; бег в гору 8 - 10 х 200м; бег с ускорениями 5 - 6 х 100 - 150м. (выполняется на ...


Развитие специальной выносливости боксеров [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Развитие специальной выносливости боксеров, Курсовая К. В. Градополов [11,12], Б. Н. Бутенко [6] в качестве критерия специальной выносливости предлагают оценку вольного боя; М. И. Романенко предлагают ...
... повышение уровня адаптации функции дыхания в процессе развития специальной выносливости боксера, а с другой стороны, повышалась и устойчивость к ...


Конькобежный спорт [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Конькобежный спорт , Рефераты ... на коньках проводят на катках с размеченными замкнутыми двойными дорожками длиной 400 и 333,33 м. Допускается длина дорожки 250 или 125 м с одинарной ...
... на коньках, а также по совершенствованию правил соревнований и т. д. Важной обязанностью ИСУ является ежегодное проведение чемпионатов Европы и мира.


Бег [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Бег, Реферат ... 10-12 лет, показали, что частота беговых шагов на коротких отрезках у них не уступает частоте беговых шагов у взрослых спортсменов-разрядников (рис 2- ...
... места-2,40-2,45 м | | | | |4. Тройной прыжок с | | | | |места-7,40-7,60 м | | | | |Девочки: | | | | |1. Темп в беге на 20 м с | | | | |ходу 4,3-4,6 ...


Основы спортивной тренировки [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Основы спортивной тренировки , Рефераты ... приёмы в течение схватки, игры и т.д. Специальная выносливость с педагогической точки зрения представляет многокомпонентное понятие т.к. уровень её ...
... непосредственно определяет достигаемый результат (ходьба, бег на разные дистанции и т.д.), в других - она позволяет лучшим образом выполнить ...