Основные принципы исследования особенностей проявления биомеханических пар метров подъема штанги тяжелоатлетами
Биология, Основные принципы исследования особенностей проявления биомеханических пар метров подъема штанги тяжелоатлетами,
... траектории, которые могут иметь место в толчке штанги от груди после пересечения траекторией вертикали: а) траектория пересекает вертикаль и ...
... об оптимальных параметрах техники движения при подъеме штанги от груди, в частности не установлены параметры перемещения штанги в этом упражнении ...
Воспитание силовых способностей в становой тяге у юношей 15-16 лет (на примере силового троеборья)
[нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Воспитание силовых способностей в становой тяге у юношей 15-16 лет (на примере силового троеборья), Диплом
... среды (бег в гору, бег по песку или снегу, бег в воде и т.д.); +упражнения с сопротивлением упругих предметов (прыжки на батуте, эспандер, резина). б) ...
... напряжением. |более 10-15 мин.|чем | | | | |динамические. | |Упражнения в |Упражнения в |Медленное |Сведения о | |уступающем |уступающем режиме ...
Пауэрлифнинг
[нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Пауэрлифнинг, Курсовая
... 80 [pic] 100% 3 [pic] 6 б) тяга с плинтов различной высоты (гриф штанги должен находиться не выше уровня колен в стартовом положении) 100 [pic] 120% 3 ...
... 4. Спина прямая или с небольшим прогибом назад в поясничном отделе 5. Гриф штанги достигает уровня колен и задерживается на 2-3 секунды после чего ...
Тренировка в силовом троеборье
[нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Тренировка в силовом троеборье, Реферат
... мышцы | | |1. |1. Жим лежа на |Грудные |21212 | | |скамье | | | | |2. Тяги штанги |Ромбовидные | | | |вверх к | | | | |подбородку | | | |2. |3. ...
... лежа на горизонтальной скамье, удерживать штангу в различных позах ее следования от груди до полного выпрямления. - то же самое, но лежа на наклонной ...
Тренировка и тренировочные циклы
[нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Тренировка и тренировочные циклы, Реферат
... колеблется от 20 до 50 с. К соревновательным упражнениям относится бег надистанциях 200-400 м, плавание на дистанциях до 100 м, бег на коньках на 500 ...
... аэробной мощности (70-80% МПК); 4) упражнения средней аэробной мощности (55- 65% от МПК); 5) упражнения малой аэробной мощности (50% от МПК и менее) ...
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
[нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом , Рефераты
... санитарно-просветительская работа, пропаганда физической культуры и спорта, здорового образа жизни; профилактика спортивного травматизма и заболеваний ...
... время задержки дыхания на вдохе сидя (повторяется первая фаза) Результаты можно оценить по таблице 6. Таблица 6 - Оценка результатов пробы Серкина, с ...
Экзаменационные билеты и ответы по физкультуре 11 класс
[нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Экзаменационные билеты и ответы по физкультуре 11 класс, Реферат
... правильность | | |Закрепление |чах |8 к 60% МТ|хвата грифа | ... | |штан- | | |Совершенствован|Подскоки со штангой на |6 х 65% МТ|ги | | |ие |пле
... мышц спины и передней части туловища (мышечный корсет), дыхательные упражнения - для улучшения функции дыхания, плавание, подвижные и спортивные игры, ...
Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями
[нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями, Реферат
... 5-12 кг): наклоны, повороты, круговые движения туловищем, выжимание, приседание и т.д. o упражнения с гирями (16, 24, 32 кг): поднимание к плечу, на ...
... с металлической палкой (5-12 кг): рывок различным хватом, жим стоя, сидя, от груди, из-за головы, сгибание и выпрямление рук в локтевых суставах; o ...
Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями
[нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями, Реферат
... 5-12 кг): наклоны, повороты, круговые движения туловищем, выжимание, приседание и т.д. o упражнения с гирями (16, 24, 32 кг): поднимание к плечу, на ...
... с металлической палкой (5-12 кг): рывок различным хватом, жим стоя, сидя, от груди, из-за головы, сгибание и выпрямление рук в локтевых суставах; o ...
Лекции по физкультуре (ОГУ)
[нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Лекции по физкультуре (ОГУ) , Лекции
... с сопротивлением внешней среды: бег в гору, по песку, в воде и т.д.); - упражнения с преодолением веса собственного тела (гимнастические силовые ...
... на тренажерах и т.п. Ритмическая гимнастика (аэробика) - это комплексы физических упражнений, выполняемых как правило, без отдыха в быстром темпе под ...