Похожие работы на «Подготовка женщин в беге на средние дистанции уровня КМС и МС»
Структура тренировочных нагрузок в занятиях с юными бегунами на средние дистанции
Физкультура и спорт, Структура тренировочных нагрузок в занятиях с юными бегунами на средние дистанции, Диплом
... соревновательной скорости на 800м; в) бег с соревновательной скоростью на 800 м(+ 3 - 5% от лучшего результата); г) бег с соревновательной скоростью ...
... аэробном режиме 10 -15км; темповый бег 4 - 10км; бег по холмам 4 - 6км; темповый бег на отрезках 300 - 500м, 85 - 90% от максимальной скорости, объем ...
Выносливость. Удары, применяемые в настольном теннисе
Физкультура и спорт, Выносливость. Удары, применяемые в настольном теннисе, Реферат
... Методы тренировки, используемые на этом этапе: повторно-силовой (упражнения на выносливость с повышенным проявлением выносливости), скоростно-силовой ...
... нагрузки с соревновательной скоростью на дистанции, на 15-20% короче основной; темповой (тренировка на дистанции, превышающей соревновательную на 30- ...
Подготовка велосипедистов
Медицина, Подготовка велосипедистов, Курсовая
... 44 |50 |54 |54 | |Количество соревновательных |45 |51 |54 |54 | |стартов | ... | |Объем нагрузки в тренировке, км |21620 |21900 |22100 |22100
... нагрузки в тренировке, км |1800 |2400 |2600 |2600 | |Объем нагрузки в соревнованиях, км|680 |1200 |1400 |1400 | |Объем специальной подготовки, км ...
Подготовка женщин в беге на средние дистанции уровня КМС и МС
Физкультура и спорт, Подготовка женщин в беге на средние дистанции уровня КМС и МС, Контрольная
... темпе 2) бег на отрезках в анаэробном режиме 3) ускорения, беговые и прыжковые упражнения, бег в гору Параметры тренировочной нагрузки 1. общий ...
... 5(100 м; в. - 6 км Среда: бег на отрезках 4(400/200 с соревновательной скоростью; в.- 6 км Четверг: равномерный кросс 6 км + ускорения на ритм 5(100 м ...
Подготовка велосипедистов
Медицина, Подготовка велосипедистов, Курсовая
... помнить, что само по себе применение максимальных тренировочных нагрузок, широкой соревновательной практики, жестких режимов работы, острого спарринга ...
... А и В данные в таблицах 1,2/. Применение повышенного объема тренировочной нагрузки со скоростью 90- 95% от максимального, преимущественного в данных ...
Подготовка велосипедистов
Медицина, Подготовка велосипедистов, Курсовая
... помнить, что само по себе применение максимальных тренировочных нагрузок, широкой соревновательной практики, жестких режимов работы, острого спарринга ...
... А и В данные в таблицах 1,2/. Применение повышенного объема тренировочной нагрузки со скоростью 90- 95% от максимального, преимущественного в данных ...
Возрождение олимпийских игр
Физкультура и спорт, Возрождение олимпийских игр, Реферат
... Методы тренировки, используемые на этом этапе: повторно-силовой (упражнения на выносливость с повышенным проявлением выносливости), скоростно-силовой ...
... нагрузки с соревновательной скоростью на дистанции, на 15-20% короче основной; темповой (тренировка на дистанции, превышающей соревновательную на 30- ...
Методы подготовки спортсменок
Педагогика, Методы подготовки спортсменок, Реферат
... на воспитание выносливости, силы, скорости, скоростно-силовых возможностей сопряжено в этой части тренировочного процесса (постовуляторная фаза) с ...
... сочетанием компонентов тренировочной нагрузки и направленностью тренировочного процесса, в сою очередь позволяет создать модель тренировочного занятия ...
Экзаменационные билеты и ответы по физкультуре 11 класс
Физкультура и спорт, Экзаменационные билеты и ответы по физкультуре 11 класс, Реферат
... общей продолжи тельности упражнения по времени; 3. почувствовав сильную усталость во время бега, постепенно следует перейти на ходьбу; 4. после ...
... 60-300 м; многократное пробегание коротких (20-30 м) отрезков; ускорения на 20-30 м в беге на 2 км, выпол няемом в умеренном темпе (выполнить 6-8 уско ...
Физиология спорта
Физкультура и спорт, Физиология спорта, Шпора
... при крайне малых |оп-ределенные |доминант, которые | |или телу ускорением.|нагрузках на |периоды формирования|обладают высокой | | |мышечный аппарат.
... определяется |от легких к тканям и|состояние - активная|реагируют на | |скоростно-силовыми |углекислого газа от |р-ция жидкой внутр. |чужерод-ные ...
