Похожие работы на «Организационная основа использования физической культуры на курорте»
Оздоровительный бег
Медицина, Оздоровительный бег,
... 1988) выделяет следующие основные мотивации людей среднего возраста к занятиям оздоровительным бегом: укрепление здоровья и профилактика заболе- ваний ...
... теста) с 420 до 600 кгм/мин, а в течение двух лет самостоятельных занятий оздоровительной ходьбой и бегом -- с 510 до 720 кгм/мин (Д. М. Аронов, 1983) ...
Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями
Физкультура и спорт, Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями, Реферат
... мин |190 уд/мин |2 |Средняя интенсивность|131-155 уд/мин|136-160 уд/мин|30 - 40 мин| |10 |126 уд/мин |189 уд/мин | ... | |11 |125 уд/мин |188 уд/мин ...
... 180 уд/мин|181 уд/мин |30 сек - 5 | ... | |интенсивность | | |мин | |14 |124 уд/мин |185 уд/мин | ... | |15 |123 уд/мин |185 уд/мин |5 |Максимальная ...
Физиология физических упражнений
Физкультура и спорт, Физиология физических упражнений , Рефераты
... Т-483 Федоров М.Ф. Преподаватель Екатеринбург 2002 Содержание Классификация физических упражнений.............3 Нагрузка и отдых как взаимосвязанные ...
... необходимой для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и укрепления здоровья, следует считать 15 км бега в неделю, или 3 занятия по 30 мин.
Профилактика заболеваний сердца
Медицина, Профилактика заболеваний сердца, Реферат
... ОТКЛОНЕНИЯ В ДЕЯЕТЛЬНОСТИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ 1.ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ Система физических упражнений, для людей ...
... ОСНОВЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ |1 | |2. |ТИП НАГРУЗКИ |1 | |2.1. |Аэробные циклические упражнения |2 | |2.2 |Особенности занятий физкультурой у ...
Массаж и самомассаж
Физкультура и спорт, Массаж и самомассаж , Рефераты
... массажа..........................7. 3.1 Лечебный массаж......................7. 3.2 Спортивный массаж.....................8. 3.3 Гигиенический массаж. ...
... только дипломированным специалистом. |[pic] |АЭРОБИКА |[pic] |БЕГ, ХОДЬБА | | |При занятиях аэробикой | |В этих видах спорта | | |неправильное ...
Физическая культура и медицина
Медицина, Физическая культура и медицина,
... травм двигательного аппарата: -- длительное время чередовать бег с ходьбой; -- бегать только по мягкому грунту (по дорожке стадиона или аллеям парка) ...
... мнению американцев, такой нагрузкой является быстрая ходьба (спидуокинг) по 30--60 мин ежедневно или медленный бег (джоггинг) по 30--40 мин 3 раза в ...
Физическая реабилитация при гипертонической болезни
Физкультура и спорт, Физическая реабилитация при гипертонической болезни, Реферат
... к занятиям физической культурой в группах здоровья, плаванием, оздоровительным бегом, некоторыми спортивными играми, продолжая применять упражнения в ...
... метод занятий, когда интенсивное педалирование в течение 5 мин со скоростью 40 об/мин на "индивидуальной" мощности нагрузки чередуется с 3-минутными ...
Оздоровительная физкультура при нарушении функций пищеварительной системы
Физкультура и спорт, Оздоровительная физкультура при нарушении функций пищеварительной системы , Рефераты
Примеры упражнений для занятий оздоровительной физкультуры при заболеваниях системы пищеварения............19 Список литературы. ...
... Время,|Кол-во | | | | |мин |упр-ний| | |1 |Чередование ходьбы, |4-6 |4-5 |Постепенное введение | | |бега и подскоков с | | |организма в работу, ...
Лечебная физкультура при пиелонефрите
Физкультура и спорт, Лечебная физкультура при пиелонефрите, Реферат
На занятиях оздоровительной направленности выбор темпа движений и серий упражнений должен осуществляться таким образом, чтобы тренировка носила в ...
... PWC170 с 1106 до 1208 кгм/мин, а с беговой тренировкой -- до 1407 кгм/мин, тогда как при занятиях "чистым" атлетизмом такого эффекта не наблюдалось (А ...
Спорт - физкультура - долголетие
Физкультура и спорт, Спорт - физкультура - долголетие , Работа Курсовая
... частично проходят на фоне неполного восстановления, тогда как при 3- разовых тренировках организм имеет большие возможности для полноценного отдыха и ...
... при уменьшении интенсивности нагрузки ниже оптимальной (например, при тренировке в оздоровительной ходьбе) частота занятий должна быть не менее 5 раз ...
