Похожие работы на «Современные системы закаливания. Плюсы и минусы»
Закаливание организма средствами физкультуры
Физкультура и спорт, Закаливание организма средствами физкультуры, Реферат
... свыше 30С(), теплые (свыше 22С(), индифферентные (21-22С(), прохладные (17-21С(), умеренно холодные (13-17С(), холодные (4-13С(), очень холодные (ниже ...
Воздушные процедуры с целью закаливания могут применяться либо в виде пребывания одетого человека на открытом воздухе (прогулки, спортивные занятия) ...
Традиционные и нетрадиционные методы закаливания
Физкультура и спорт, Традиционные и нетрадиционные методы закаливания, Контрольная
... 1. Основные принципы закаливания 2. Традиционные методы закаливания 3. Закаливание водой 4. Закаливание воздухом 5. Закаливание солнцем 6. Контрастное ...
... к проведению солнечных ванн является температура воздуха 30oC [3]. После солнечных ванн, а не до них, детям назначают водные процедуры, причем ...
Методы закаливания организма
Физкультура и спорт, Методы закаливания организма , Рефераты
К специальным закаливающим процедурам относятся закаливания воздухом (воздушные ванны), солнцем (солнечные ванны) и водой (водные процедуры) и др.
Воздушные процедуры с целью закаливания могут применяться либо в виде пребывания одетого человека на открытом воздухе (прогулки, спортивные занятия) ...
Традиционные и нетрадиционные способы закаливания детей до 3- х лет
Физкультура и спорт, Традиционные и нетрадиционные способы закаливания детей до 3- х лет , Рефераты
После солнечных ванн, а не до них, детям назначают водные процедуры, причем обязательно нужно вытереть ребенка, даже если температура воздуха высокая, ...
... раза по 2 - 15 | | | |мин и дольше, | | | |летом на воздухе | | | |30 - 60 мин | |Солнечные |В средней полосе |Детям старше года| |ванны |9 - 11 ч ...
Основы здорового образа жизни
Физкультура и спорт, Основы здорового образа жизни, Реферат
... должна быть не менее 18°С. ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА Понятие и виды закаливания Закаливание - это система использования физических факторов внешней среды ...
... тем, что закаливание холодной водой сочетается с одновременным воздействием на обнаженную поверхность тела воздуха и солнечных лучей, а также с ...
Выносливость и закаливание
Физкультура и спорт, Выносливость и закаливание , Рефераты
... проведением тепла путем нагревания более холодного воздуха и соприкасающихся с телом предметов; отдачей тепла путем испарения воды с поверхности кожи ...
... если умело подвергать температурному воздействию наиболее чувствительные к охлаждению участки тела - ступни, горло, шею и т. п. Высокой степени ...
Современные системы закаливания. Плюсы и минусы
Физкультура и спорт, Современные системы закаливания. Плюсы и минусы, Курсовая
... воздушные ванны длятся 20-30 мин при температуре воздуха 15-20 °С. В дальнейшем продолжительность процедур каждый раз увеличивается на 5-10 мин и ...
... мин | | | |Солнечно - |Продолжительность|5 - 40 |- | |воздушные ванны |, мин | | | |Обтирание |Температура |18 - 20 |18 - 20 | | |воздуха, " С |16 ...
Экзаменационные билеты и ответы по физкультуре 11 класс
Физкультура и спорт, Экзаменационные билеты и ответы по физкультуре 11 класс, Реферат
... самостоятельных средств оздоровления и закаливания в виде специальных процедур, солнечных, воздушных и водных ванн, они, включенные в режим трудовой и ...
... организм являются: при теплых воздушных ванных - резкое покраснение кожи и обильное потоотделение, при холодных и прохладных - "гусиная кожа" и озноб.
Физическое воспитание в семье
Физкультура и спорт, Физическое воспитание в семье , Работа Курсовая
Основу традиционного метода воздушных ванн для закаливания детей составляет постепенное снижение температуры воздуха от + 200 до + 100 с разной ...
Одним из эффективных способов закаливания является контрастное обливание ног: сначала холодной водой - 24-250, затем теплой - 360 и вновь холодной.
Шпаргалки к экзамену по ОБЖ (Брянск)
Военная кафедра, Шпаргалки к экзамену по ОБЖ (Брянск) , Шпаргалки разные
Эти условия определяются : температурой воздуха, относительной влажностью воздуха %, подвижностью воздуха, м/с; барометрическим давлением, мм рт.ст. ...
... органов исполнительной власти|сроки и порядок докладов об | |как форма закаливания. |Выводы, которые должны быть |в данном направлении. |обстановке и ...
