Похожие работы на «Традиционные и нетрадиционные методы закаливания»
Традиционные и нетрадиционные методы закаливания
Физкультура и спорт, Традиционные и нетрадиционные методы закаливания, Контрольная
... Основные принципы закаливания 2. Традиционные методы закаливания 3. Закаливание водой 4. Закаливание воздухом 5. Закаливание солнцем 6. Контрастное и ...
К специальным закаливающим процедурам относятся закаливания воздухом (воздушные ванны), солнцем (солнечные ванны) и водой (водные процедуры).
Закаливание организма средствами физкультуры
Физкультура и спорт, Закаливание организма средствами физкультуры, Реферат
... на открытом воздухе (прогулки, спортивные занятия), либо в виде воздушных ванн, при которых происходит кратковременное действие воздуха определенной ...
Начинать прием воздушных ванн на открытом воздухе надо с индифферентной температурой воздуха, т.е. 20-22( С. Первая воздушная ванна должна длиться не ...
Закаливание водой как средство укрепления здоровья
Безопасность жизнедеятельности, Закаливание водой как средство укрепления здоровья, Сочинение
... и механизм закаливания. |4 | |2. Немного из истории закаливания. |7 | |3. Общие принципы и правила закаливания. |12 | |4. Формы закаливания водой |13 ...
... закаливания, историю применения водных процедур как средства закаливания; проанализируем общие принципы и правила закаливания, формы закаливания водой ...
Методы закаливания организма
Физкультура и спорт, Методы закаливания организма , Рефераты
К специальным закаливающим процедурам относятся закаливания воздухом (воздушные ванны), солнцем (солнечные ванны) и водой (водные процедуры) и др.
... на открытом воздухе (прогулки, спортивные занятия), либо в виде воздушных ванн, при которых происходит кратковременное действие воздуха определенной ...
Традиционные и нетрадиционные способы закаливания детей до 3- х лет
Физкультура и спорт, Традиционные и нетрадиционные способы закаливания детей до 3- х лет , Рефераты
... и |Утром и днем |Осенью и зимой не| |игры на | |реже 2 раз по 2 | |воздухе | |ч, летом 6 - 8 ч | |Дневной сон |Утром или после |Грудные дети 2 - | |на ...
... раза по 2 - 15 | | | |мин и дольше, | | | |летом на воздухе | | | |30 - 60 мин | |Солнечные |В средней полосе |Детям старше года| |ванны |9 - 11 ч ...
МЕТОДЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ. ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА
Медицина, МЕТОДЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ. ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА , Рефераты
А вот в холодное время года применяют воздушные методы закаливания (пребывание на воздухе), а также более сложные: купание в проруби (моржевание) ...
... воздушных ванн, закаливание путем длительного пребывания на свежем воздухе); 3. гелиотерапия (солнцелечение, закаливание путем приема солнечных ванн, ...
Основы здорового образа жизни
Физкультура и спорт, Основы здорового образа жизни, Реферат
Закаливание воздухом проводят в виде специальных процедур (воздушные ванны) или в сочетании с физическими упражнениями, прогулками.
... учащиеся ранее не проводили закаливание своего организма, то прием воздушных ванн надо начинать при температуре воздуха 20-22° в течение 20-30 мин.
Выносливость и закаливание
Физкультура и спорт, Выносливость и закаливание , Рефераты
... шею и т. п. Высокой степени закаливания поможет добиться применение контрастных процедур, когда согревание организма быстро сменяется охлаждением, и ...
Основные процедуры: воздушные ванны, обтирания, обливания, душ, купание, солнечные и ножные ванны.
Современные системы закаливания. Плюсы и минусы
Физкультура и спорт, Современные системы закаливания. Плюсы и минусы, Курсовая
... первые воздушные ванны длятся 20-30 мин при температуре воздуха 15-20 °С. В дальнейшем продолжительность процедур каждый раз увеличивается на 5-10 мин ...
... мин | | | |Солнечно - |Продолжительность|5 - 40 |- | |воздушные ванны |, мин | | | |Обтирание |Температура |18 - 20 |18 - 20 | | |воздуха, " С |16 ...
Физическое воспитание в семье
Физкультура и спорт, Физическое воспитание в семье , Работа Курсовая
Основу традиционного метода воздушных ванн для закаливания детей составляет постепенное снижение температуры воздуха от + 200 до + 100 с разной ...
Такие контрастные воздушные ванны проводятся круглогодично с постепенным увеличением разницы температур воздуха в комнатах до 15-200.
