Похожие работы на «Закаливание холодом»
Закаливание водой как средство укрепления здоровья
Безопасность жизнедеятельности, Закаливание водой как средство укрепления здоровья, Сочинение
... из истории закаливания. |7 | |3. Общие принципы и правила закаливания. |12 | |4. Формы закаливания водой |13 | |5. Особенности закаливания детей |16 ...
... закаливания, историю применения водных процедур как средства закаливания; проанализируем общие принципы и правила закаливания, формы закаливания водой ...
Методы закаливания организма
Физкультура и спорт, Методы закаливания организма , Рефераты
К специальным закаливающим процедурам относятся закаливания воздухом (воздушные ванны), солнцем (солнечные ванны) и водой (водные процедуры) и др.
... контроль в ходе закаливания позволит выявить эффективность закаливающих процедур либо обнаружить нежелательные отклонения в здоровье, а также даст ...
Закаливание организма средствами физкультуры
Физкультура и спорт, Закаливание организма средствами физкультуры, Реферат
... контроль в ходе закаливания позволит выявить эффективность закаливающих процедур либо обнаружить нежелательные отклонения в здоровье, а также даст ...
... самоконтроле закаливающийся сознательно следует закаливание своим самочувствием и на основании этого может изменять дозировку закаливающих процедур.
Закаливание холодом
Физкультура и спорт, Закаливание холодом, Реферат
... 1 год) Среднезакаленные (купающиеся 1-3 года) Наиболее здоровые и закаленные (купающиеся 3-5 лет и более) 2 5-20 с. 3-40 с. 1мин -1мин 40 с. 4 5-25 с. ...
2 мин 10 с-3 мин 30с 13 15-50 с. 1 мин -2 мин 30 с 2 мин 40 с - 4 мин 30 с. 15 15-60 с. 1 мин 15 с -3 мин 3 мин 30 с- 6 мин 20 с. 19 30 с- 2 мин.
Выносливость и закаливание
Физкультура и спорт, Выносливость и закаливание , Рефераты
... и форме принимаемых процедур, постепенное усиление того или иного раздражителя (будь то понижение температуры воды или иная закаливающая процедура) ...
... и видов закаливающих процедур необходимо учитывать индивидуальные особенности человека: возраст, состояние здоровья, физическую подготовленность и т. ...
Основа физического самосовершенствования
Физкультура и спорт, Основа физического самосовершенствования, Контрольная
... тогда, когда ребенок уверенно держится на поверхности воды и проплывает 25-50 м. Помимо обучения плаванию, необходимо приучать детей к прыжкам в воду.
... еды; 2) недопустимо разгоряченным, потным детям окунаться и нырять в прохладную воду; 3) в воде малыши должны все время находиться в движении; 4) при ...
Эффект и влияние парной бани в процессе сгонки веса и восстановления работоспособности дзюдоистов
Физкультура и спорт, Эффект и влияние парной бани в процессе сгонки веса и восстановления работоспособности дзюдоистов, Статья
... на обмен веществ. |26 стр. | |1.8. |Температурные контрасты. |29 стр. | |1.9. |Влияние банной процедуры на кожу. |32 стр. | |1.10. |Влияние банной ...
... всей процедуры на 90-й минуте пульс почти соответствовал началу парного сеанса и составлял 67 уд./мин. (в начале банной процедуры - 65 уд./мин. ...
Современные системы закаливания. Плюсы и минусы
Физкультура и спорт, Современные системы закаливания. Плюсы и минусы, Курсовая
... из ведра водой температуры 3-4oC, купание в ледяной воде в течение 1-4 мин. в домашней ванне и, как высшую форму закаливания, зимнее плавание, или ...
... 12 мин в |лет по 12 - 15| | |60 мин после еды |зависимости от |мин, 5 - 6 лет| | | |возраста |по 20 мин, до | | | | |7 лет по 25 - ... | |30 мин ...
Экзаменационные билеты и ответы по физкультуре 11 класс
Физкультура и спорт, Экзаменационные билеты и ответы по физкультуре 11 класс, Реферат
... 28-40 °С), в другой - воду, имеющую температуру 28-30 °С. Сначала ноги погружают в горячую воду на 1-1,5 мин, а затем, не вытирая, в холодную на 8-10 ...
... и обратно в поме щение в теплом халате; * после выхода из воды предельно сократить время пребывание на открытом воздухе; 4. не купаться одному (на ...
Физическое воспитание в семье
Физкультура и спорт, Физическое воспитание в семье , Работа Курсовая
... и эмоциональных реакций на процедуру; состояние здоровья (процедуры проводятся, когда ребенок здоров); комплексное использование природных факторов и ...
... как обмывание стоп и голеней при постепенном снижении температуры воды (до 0,5 - 1 мин), а также полоскание горла - сначала теплой, затем прохладной ...
